この記事がゲームを止められない人や子供がいる親御さんの参考になれば嬉しいです。
結論、ゲーム依存は治せます。私も治せたので。
私の思う効果的な方法1つ目ははスポーツです。・・・・単純ですね。
でもどんなスポーツをするかが重要です。ゲーム好きな人は基本的に人見知りな人が多いと思うので団体よりも個人競技が効果的と思います。
スポーツでなくても絵や音楽、創作など個人で出来るものは何でも体験してみて下さい。
2つ目はバイトです。あるいは、派遣での1日単発バイトでも良いです。社会経験をして自分を見つめ直すということです。
私は19歳ぐらいからバイトをして仕事の中の人間関係を経験することにより、「自分はこんなにも出来ることも少なく、人見知りで人間関係も上手くいかないのか」とショックを受け、恥をかくこともよくありました。。
「なぜ自分はこうなってしまったのか」「ゲームや漫画ばかりの生活だからこうなってしまったんだ！」と悔しさや怒り、後悔がめちゃくちゃ噴き出しました。
「こんなものがあるからダメになるんだ」と。
依存してたもの全て捨てました。
3つ目は思い切ってゲームのデータを消すです。これも単純ですね。
4つ目は子供に新しくゲームを与えないです。親御さん向けですね。
ポイントは今のゲームは取り上げないことです。取り上げたらかなりストレスになって「なんでなんだ！！！」っとなります。
なぜかを冷静に話すのも良いです。
そして「自分で稼げるようになったら好きなだけ買えばいいよ。」とか「友達の家では好きなだけしていいよ。」と逃げ道を作ってあげるのも良いです。
5つ目はゲームは止めないが外での体験を少しずつ増やすです。
急に止めたり、完全に止めることが難しい人は何でもいいので外での体験を増やすをおすすめします。
魚釣り、コンサート、ミュージカル、音楽ライブ、格闘技観戦、サーフィン、登山。
特に効果的なのは自分とは全く違う世界や人物に会う事だと思います。一般人では普通出会わない人物に会うといいと思います。
いかがだったでしょうか？
この記事がほんの少しでも参考になって頂けたら幸いです。ではまた。
